Nieśmiałość

Magda

Czy często jej doświadczacie...? Jak sobie z nią radzić? Jak ją zwycieżyc?!

Wink

Zdzicha

Nie jestem jakos specjalnie niesmiala, ale czasami to mam sie ochote schowac pod ziemie Laughing

Magda

Ja już trochę wyrosłam z nieśmiałości Kwadratowy

Chociaż przy pierwszych spotkaniach z ludźmi nie umiem się przed nimi otworzyc... Sad

Nanette

Zależy w jakiej sytuacji Smile

Zdzicha

Magda

Zdzicha

No wlasnie chodzi o to ze ja nawet z tymi przebojowymi nagle trace temat i tylko patrzymy na siebie i "nooo" "eeee" hehehe

Magda

To okropne uczucie XD Wtedy czujesz się jak niemota... Laughing

Zdzicha

Ja w ogole ostatnio stwierdzam ze jestem do niczego w tych sprawach Laughing

Musze sobie chyba znalezc jakis obiekt do potrenowania hehehe

marrtyska

Vera

Ja jestem straaasznie nieśmiała Laughing

Pamiętam, że w pierwszym dniu szkoły w 1klasie gim, jak poznałam nową klasę, to musiała mi pomagać siostra, która skonczyla to samo gim co ja hehehe

Magda

A najgorsze jest to jak masz kontakt z drugą, jeszcze bardziej nieśmiałą osobą Szok

Wtedy to już totalna klapa hehehe

Bo musisz na siłę podtrzymywac rozmowę :> Razz

żyrafa

Magda dokłądnie to jest najgorsze Very Happy

ostatnio na labach byłam ze znajomymi koleżanki którzy sa tragicznie nieśmiali... i w ogóle rozmowa sie nie kleiła hehehe

aj okropnie jestem nieśmiała ale tylko w sytuacjach gdy poznaje kogoś nowego... Very Happy

w ogóle nic nie mówie i chodze ze spuszczoną głową hehehe

Magda

Test Liebowitzana na nieśmiałość (a właściwie na fobie społ.) :

Zamieszczam tłumaczenie, bo stronka jest po ang.

1. rozmawianie przez telefon przy innych
2. "zabieranie głosu" wśród paru osób
3. jedzenie w np. w restauracji (czy czujesz się nieswojo lub drżą ci ręce)
4. picie alkoholu z innymi (np. w pubie)
5. rozmawianie z jakimś autorytetem (np. z nauczycielem lub kierownikiem)
6. mówienie i bycie aktywnym przed dużą grupą ludzi cię obserwujących
7. chodzenie na "imprezki" na których możliwe jest że nie będziesz wszystkich znał
8. pracowanie gdy jesteś obserwowany (także w domu, szkole)
9. pisanie przy innych (gdy to widzą)
10. rozmawianie przez telefon z nieznajomą osobą
11. rozmawianie z ludźmi których nie znasz
12. spotkanie kogoś, kto jest Ci obojętny
13. korzystanie z publicznego WC
14. wchodzenie do pomieszczenia gdzie siedzi parę osób
15. bycie w centrum zainteresowania (np. opowiadanie czegoś innym)
16. przemawianie na spotkaniu (siedzisz i przemawiasz do paru osób lub stoisz przed wieloma osobami)
17. czytasz coś innym
18. spierasz się z kimś lub nie zgadzasz się nim (jest to osoba której nie znasz)
19. patrzysz w oczy ludziom, których nie znasz
20. zdajesz jakąś relacje paru osobom (na głos)
21. "podrywasz" kogoś
22. robisz zakupy sklepie
23. urządzasz małe przyjęcie w domu
24. "wykręcasz" się natrętnemu sprzedawcy

tabelki:

fear or anxiety - lęk lub niepokój
Avoidance - unikanie tej sytuacji

do wyboru:

not to all - żaden
midly - łagodny
moderately - umiarkowany
severely - poważny

never - nigdy
occasionally - rzadko
often - często
usually - zawsze

punktacja określająca czy masz fobię społeczną:

55-65 punktów - Moderate- nieznaczna fobia
65-80 punktów - Marked - wyraźna fobia
80-95 punktów - Severe - poważna fobia
powyżej 95 punktów - Very severe - bardzo poważna fobia

[link widoczny dla zalogowanych]

ŹRÓDŁO::: //nieśmialosc.forum.net

Cysia

Ja w sumie też wyrosłam z 'nieśmiałości'..
Hmm..
Jestem rozgadana,to fakt.
Ale bardziej się stresuje..
Jejku.. to jest straszne.
Przed spotkaniem z Marietą byłam strasznie zestresowana,
ale na szczęście nieśmiałość mi NIE przyszła,o.

A M. po chwili, że już jest wyluzowanie..
A ja siedziałam spięta, ręce mi drżały.. Wrrr..
Mam nadzieję, że w Łodzi tak nie będzie w końcu to 3 spotkanie..